Dla naszego prawidłowego funkcjonowaniaa co za tym idzie dla naszego rozwoju osobistego niezwykle ważny jest kontakt z naturą.
Człowiek w dzisiejszych czasach bardzo zaniedbuje i ogranicza swój kontakt z Przyrodą. Wielka to szkoda gdyż przebywanie na łonie Natury przynosi wiele korzyści.
Polecam bardzo serdecznie relaksację na świeżym powietrzu. Warto wybrać się na spacer do lasu. Kojąca muzyka szumiących drzew, śpiewających ptaków i braku donośnych odgłosów cywilizacji wpływa pozytywnie na skołatane nerwy. Nasz oddech staje się bardziej regularny i głębszy, tętno zwalnia – czasami mam wrażenie, że ludzki organizm sam chce dopasować się do rytmu natury, by stanowić z nią jedność. Przez poprawę rytmu oddychania lepiej dotlenia się nasz mózg. Aromatyczny zapach lasu odpręża całe ciało. Spada nasze napięcie emocjonalne, zmniejsza się nasz stres. Stajemy się spokojniejsi i nabieramy chęci do działania.
3 komentarze:
To prawda, że kontakt z naturą nas odpręża, ale co zrobić zimą, gdy ta natura jest uśpiona?
Postaram się odpowiedzieć na to pytanie w najbliższym poście :).
Pozdrawiam serdecznie
Ciekawy post.
Zapraszam do mnie:
https://natanniemczyk.blogspot.com/
Prześlij komentarz